话说失眠，不仅是常见病，更是棘手难治的一种病症。这一点似乎成为人们的共识。这就是花生叶。闲言少叙，我们先把方法奉献给你——

准备花生叶（干品25克，鲜品70克），炒酸枣仁15克，加水300毫升，然后煎煮沸腾大约10分钟左右，取药汁大约150毫升，睡前服用温服即可。

列位看官，此方把花生叶（如上图）作为主药了。花生叶这个东西，我们常常把它当作废弃品扔掉。实际上，它是一味不错的中药。此物性味甘、淡、微苦、涩、入肝经、心经和肺经，能平肝潜阳和安神定志。这种叶子有一个特点，就是白天打开，夜晚关合。我们的祖先从天人合一的角度出发，认为自然界之中的这种昼夜变化，一定和人体的睡眠有关系。因为睡眠本身，也是阴阳变化的结果，和花生叶一样符合阴阳消长、“入夜则寐，入昼则寤”的规律。

实际上，古人的这一想法是正确的。花生叶中的一些提取物，经过动物实验，的确有镇静和催眠的作用。

不过，只有花生叶还不够，我们这里加上了另外一味中药，这就是炒酸枣仁（如下图）

酸枣仁入心、脾、肝、胆经，能养肝、宁心、安神。而且，古人认为酸枣仁在熟用的前提下，助眠效果为宜，而且治疗的主要失眠类型就是胆虚不得眠。它的作用机制，古籍《本草经疏》说得非常好。原来，酸枣仁一则补肝胆，二则醒脾补脾。就补肝胆而言，由于肝胆属木，心属火，木生火，二者呈母子关系，所以补肝胆的酸枣仁可以补养心气、安神定志。就醒脾而言，又有“五脏之精气，皆禀于脾”之说，所以久服可以安养五脏。五脏安，则阴平阳秘，睡眠肯定会好起来。所以，从上述分析来看，我们可得到如下结论：

不过，就实践而言，其他类型的失眠患者，用酸枣仁的效果也是不错的。

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