养生食谱:气质女神——美颜花茶
养颜纤体茶
这款清润香甜的花草茶,就是为减脂而备的。
菊花有清肝明目的作用,西洋参可以喝出好气色,山楂和枸杞,则成就了酸酸甜甜的味道。
色如琥珀的养颜纤体茶,在温暖的午后,无论与人分享,还是自斟自酌,都会令人心动沉醉
用料:山楂10片,菊花8朵,西洋参8片,桂圆3个,枸杞10个,蜂蜜适量。
做法:
1.桂圆去壳,山楂、菊花、枸杞用清水冲洗干净;
2.将山楂、枸杞、菊花、桂圆和西洋参放入养生壶中;
3.选择花茶键,待程序结束,花茶稍凉后调入蜂蜜即可。
小贴士:
1.如果是易上火的体质,可以减少桂圆的用量;
2.蜂蜜不要趁热加入,温度太高会破坏蜂蜜的营养哦。
柠檬红茶
柠檬红茶,既有柠檬的青酸又有红茶的醇厚,味道甜而微酸,十分爽口,有助于健胃整肠,颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤,促进血液循环,天气炎热时,更具有生津、止渴、解暑的作用。
用料:柠檬1个,红茶5克,冰糖35克,水1升,食盐少许。
做法:
1.柠檬用盐搓洗干净,切片备用;
2.把清水放入养生壶中,开启花茶模式;
3.待水沸腾后加入茶叶,煮至茶色渐浓;
4.捞起茶叶,加入柠檬片再煮二十分钟;
5.最后放入冰糖,搅拌融化后即可。
雪梨干无花果茶
入秋伊始,天干物燥,很多人难免会出现便秘、喉咙痛等小烦恼。
用润肺清燥、养血生肌的雪梨,加上健胃清肠,开胃驱虫的无花果,酸酸甜甜的好口感,这一剂良方便能为你赶走小烦恼。
用料:雪梨300克,无花果10颗,清水1升。
做法:
1.无花果洗净,对半切开;
2.雪梨洗净去皮,切块备用;
3.准备材料的同时,把清水放入养生壶中开启花茶模式,先把水烧开,沸腾后加入原材料;
4.大火煮开后转小火再闷煮二十分钟,放温即可饮用!
小贴士:
雪梨和无花果本身都自带甜味,所以这款果茶不需要额外加糖。
红枣枸杞玫瑰花茶
红枣枸杞玫瑰花茶,能有效改善血液循环,调节内分泌,益气补血,祛斑调经,美白肌肤。喝出健康好气色。
用料:红枣片40克,枸杞15克,玫瑰花5克,清水1升,冰糖15克。
做法:
1.把红枣,枸杞,玫瑰花清洗干净后捞起备用;
2.往壶中加入清水和洗净的材料,开启花茶模式;
3.茶水沸腾后,再煮25分钟即可;
4.加糖搅拌后即可饮用。
小贴士:
红枣最好是铁锅炒过,炒过的红枣对胃寒、胃痛特别有效,而且其中的营养成分炒过后容易吸收。
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